בית ספר לשינה : להתעורר אל הכוח של השינה

תקציר:
אנחנו מבלים כמעט שליש מחיינו בשינה. "בית ספר לשינה" חושף את המדע ואת המידע העדכני ביותר מאחורי המוח הישֶן, ומסביר כיצד שעות השינה "המתות" האלו יכולות לשפר את חיי העֵרוּת שלנו באופן דרמטי. "בית ספר לשינה" מביא את התגליות החדשות והמסעירות המבוססות על מחקרים מדעיים, ניסויים מרובי משתתפים ואפילו על ארכיון דיווחי החלומות הגדול בעולם, ובין השאר הוא ילמד אתכם: 1. מה כוחה של תנומת שש דקות. 2. כיצד מתגברים על יַעֶפֶת (ג'ט לג). 3. לפתור בעיות ולנתח מידע בשנתכם. 4. מה באמת פשר החלומות שלכם. 5. כיצד תהפכו גם אתם ל"יושני על" – וכיצד תישנו את שנת הלילה הטובה בחייכם. מחקרים מראים שאפילו חוסר מועט בשינה יכול להשפיע בצורה בלתי הפיכה על בריאותנו, תוחלת החיים שלנו ואושרנו. בלי לוותר על המדע, אבל בכתיבה מהנה וברורה,פרופ' ריצ'רד וייסמן, שעליו נאמר כי הוא "הפסיכולוג החוקר החדשני ביותר בעולם כיום", מציג בפנינו את המדע החדש של השינה – ומחזיר לנו את השליש החסר של חיינו.

עותקים